Biologa Nutrizionista e Personal Trainer certificata. Il mio percorso nasce dall’atletica leggera, dove ho gareggiato a livello nazionale e allenato altri atleti, e si è arricchito nel tempo con esperienze nel weightlifting, powerlifting e nella corsa su lunga distanza, fino alla mezza maratona. Questo mi ha insegnato il valore dell’ascolto del corpo e del rispetto dei suoi tempi.
Metto la mia esperienza in ambito nutrizionale e sportivo al servizio dei miei pazienti, con un approccio professionale che unisce scienza ed empatia.
Sport e Performance: miglioramento la performance, aumento della massa muscolare e riduzione della massa grassa; piani alimentari per preparazione della gara, ottimizzazione alimentazione e recupero, gestione idratazione e integrazione;
Gestione del peso e della forma fisica: perdita o aumento di peso, ricomposizione corporea ed educazione alimentare;
Dieta vegetariana, vegana e senza glutine; piani specifici per intolleranze o sensibilità alimentari.
