nutrizionista per le fasi di vita femminilE
Nutrizione e salute della donna
Un percorso dedicato alla salute femminile, in tutte le sue fasi ed esigenze.
studio alimenta - il network della nutrizione
Basta sentirti dire che "è normale".
Gonfiore, stanchezza, ciclo irregolare, peso che non scende nonostante gli sforzi: il corpo femminile cambia continuamente e spesso non trovi risposte su misura.
Gestire i cambiamenti del tuo corpo
Ciclo irregolare, gonfiore persistente, tiroide o un corpo che è cambiato: non sai come adattare l’alimentazione.
Convivere con una condizione ginecologica
Vorresti alleviare i sintomi di endometriosi, PCOS o sindrome premestruale con l’alimentazione
Affrontare una specifica fase della vita
Fertilità e concepimento, gravidanza, allattamento o menopausa: vuoi nutrirti nel modo giusto.
NUTRIZIONE PER LA SALUTE DELLA DONNA
Un'alimentazione su misura per ogni fase ed ogni esigenza
Un accompagnamento dedicato alla salute femminile in tutte le sue fasi ed esigenze: dai momenti fisiologici della vita alle condizioni ginecologiche in cui l’alimentazione può fare la differenza. Un percorso attento alla specificità del corpo della donna, per stare bene in ogni stagione della vita.
Gravidanza e allattamento
Alimentazione equilibrata per sostenere mamma e bambino
Endometriosi
Supporto nutrizionale per gestire infiammazione e sintomi
Alimentazione in Menopausa
Piani per gestire peso, energia e benessere in pre-menopausa e menopausa
Sindrome dell'ovaio policistico (PCOS)
Alimentazione mirata per il equilibrio metabolico e ormonale
Fertilità e concepimento
Supporto nutrizionale per favorire l’equilibrio ormonale e prepararsi alla gravidanza
Ciclo e sindrome premestruale
Alimentazione per ciclo irregolare, amenorrea e sintomi premestruali
NUTRIZIONE PER LA SALUTE DELLA DONNA
I quattro passi per ritrovare il tuo equilibrio
Un percorso costruito attorno a te, non sulla base di un protocollo standard.
Valutazione iniziale
Analizziamo la tua fase di vita, la storia ormonale e del ciclo, le abitudini alimentari attuali e la composizione corporea con impedenziometria.
Piano alimentare personalizzato
Costruiamo insieme un piano che si adatta al tuo corpo e ai suoi ritmi: equilibrio ormonale, gestione di gonfiore ed energia, esigenze della tua fase di vita.
Strategie per le fasi delicate
A seconda della tua necessità , definiamo strategie mirate per i momenti in cui il corpo ha bisogno di più attenzione.
Follow-up e adattamento
Il piano si evolve con te: monitoriamo i progressi e adattiamo l’alimentazione al variare degli equilibri ormonali e delle tue esigenze.
NUTRIZIONE PER LA SALUTE DELLA DONNA
Il team dedicato alla salute femminile
Cosa comprende il percorso
Tutto quello che ricevi
Una consulenza nutrizionale con professionisti dell’alimentazione qualificati, specializzati in ambito sportivo.
Visita nutrizionale con anamnesi completa
Rilevazione dei parametri antropometrici con bioimpenziometro.
Redazione del piano alimentare personalizzato in base ai tuoi obiettivi.
Costo interamente detraibile come spesa medica sanitaria.
Prenota online in pochi clic, pagherai in studio.
Supporto via whatsapp per un affiancamento costante.
Nutrizione per la salute della donna
€130
/ prima visita
Consulenza nutrizionale con analisi della composizione corporea e piano alimentare personalizzato.
Nutrizionisti per coppie
Un team multidisciplinare
Qui non trovate una sola nutrizionista: trovate un network multidisciplinare. Per la consulenza di coppia vi affidiamo al professionista più adatto alle vostre esigenze, con il supporto di tutto il team alle spalle.
Nutrizioniste specializzate
Un team di professioniste che costruiscono piani personalizzati su gusti, routine e obiettivi di ciascuno.
Competenze cliniche
Dalla composizione corporea al microbiota intestinale: lettura ampia dei bisogni, non un protocollo standard.
Approccio corpo & mente
Supporto anche sul lato motivazionale e comportamentale, perché un percorso funziona solo se è sostenibile.
NUTRIZIONE PER LA SALUTE DELLA DONNA
Il corpo di ogni donna ha esigenze uniche. Le ascoltiamo, per accompagnarti in ogni fase con l’alimentazione giusta.
FAQ
L'alimentazione può aiutare con l'endometriosi?
Sì, un’alimentazione mirata può contribuire a gestire l’infiammazione e alcuni sintomi. Non sostituisce le terapie, ma le affianca come supporto, in coordinamento con lo specialista.
Posso seguire un percorso nutrizionale in gravidanza?
Sì, assolutamente. La gravidanza è una delle fasi in cui l’alimentazione ha un ruolo più importante, sia per il benessere della mamma sia per il corretto sviluppo del bambino. Un percorso personalizzato aiuta a coprire i fabbisogni nutrizionali che cambiano nei diversi trimestri, a gestire il peso in modo sano e ad affrontare disturbi comuni come nausea, stitichezza o gonfiore.
Che tipo di dieta è indicata per la PCOS?
Non esiste una dieta unica: il piano viene personalizzato in base al quadro metabolico e ormonale, con l’obiettivo di favorire l’equilibrio e il benessere.
L'alimentazione può favorire la fertilità ?
Sì. Un’alimentazione mirata può sostenere l’equilibrio ormonale e creare le condizioni migliori in vista del concepimento, anche in presenza di PCOS o endometriosi. Non sostituisce eventuali percorsi medici o di procreazione assistita, ma li affianca come supporto, in coordinamento con lo specialista.
Come cambia l'alimentazione in menopausa?
In menopausa cambiano metabolismo ed equilibrio ormonale: un piano adeguato aiuta a gestire peso, energia e benessere generale in questa fase.
Questi percorsi valgono anche per chi non ha patologie?
Assolutamente sì. Il servizio è dedicato alla donna in ogni fase della vita, anche semplicemente per nutrirsi al meglio in gravidanza, dopo il parto o in menopausa.
L'alimentazione può aiutare con ciclo irregolare e sindrome premestruale?
Sì. Attraverso l’alimentazione è possibile lavorare su regolarità del ciclo, gestione dei sintomi premestruali e, in alcuni casi, situazioni di amenorrea. Ogni percorso parte da una valutazione della tua storia ormonale e delle tue abitudini, per costruire strategie su misura.
L'alimentazione incide sulla tiroide e sull'ipotiroidismo?
L’alimentazione non cura le patologie tiroidee, ma può supportare la gestione del peso e dell’energia in caso di ipotiroidismo o tiroidite di Hashimoto, affiancando la terapia prescritta dal tuo medico.
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